とくに痛みやつらさがなくなってからも
未病を治す目的で整体を続けています。
長く続けていると
ツボと呼吸と動きの連動がわかるようになってきました。
すると自分に余裕があるかんじがします。
余裕がない人をみると
呼吸やうごきもイライラ、あせあせしています。
こちらの息が長いと
他人の息の乱れがよくわかります。
「だけど以前は自分も同じだったな。」
「私もよくイライラ、あせあせしてた。」
と思います。
今ではじぶんでリセットできるようになりました。
気持ちやイライラをコントロールするのは難しいけど
ツボで呼吸と動きをリセットすることは
慣れるとそんなに難しいことではありません。
リセットして息が入るかんじは気持ちいいものです。
３０代・女性
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
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