腰痛 · 2018/09/06 腰痛のおかげで身体の使い方が変わりました 【ピンチがチャンスさん 80歳代】 ベランダの鉢を動かしたら腰がギクッと痛くなりました。 整体をしてもらい 呼吸に合わせて動くように教えていただきました。 手先だけで動かずに呼吸に合わせて中心を意識して動くと ふとんから起きるときやイスから立つときも ずいぶんと楽にできることがわかりました。 ※個人の感想です。効果を保証するものではありません。 ホームへ ブログ>姿勢と呼吸 tagPlaceholderカテゴリ: 呼吸, 中心, 腰痛, 血圧