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自分で治せました!・呼吸と動き

自分で治せました!

呼吸と動き

 

腰を痛めた時、快育呼吸で治すことができた看護師さん(50代女性)

 


長くて重たい物を

2人で両端を持って

運んでいたときのこと

 

快育で教わっていたとおりに

 

身体の中心を意識して

腰を痛めないように

 

気をつけて運ぶ

 

そこまでは順調でした

 

しかし運び終わったと思った時

相方が急に手を放してしまったので

 

バランスがくずれて

腰を痛めてしまいました

 

このままではいけないと思い

 

すぐ真剣に呼吸とここちよい動きで

腰に息が入るようにしました

 

腰の痛みがうすらいできて

教わっていた呼吸法(快育呼吸)で

改善できました

 

先生から聞いていたけど

 

ほんとうに自分でも治すことが

できるんですね

 

という50代の看護師さん

 

 

快育を続けることで

つながる感覚がはぐくまれたのでしょう

 

息が入るここちよさやムリのない動き方が

ずいぶんと身についてこられた方です

 

腰を痛めた時も痛い時はこうするという

決めつけたやり方はおすすめできません

 

決めつけたやり方だとリスクも高く

失敗するかもしれないからです。

 

この方のように身体を感じて

ここちよさをナビに

 

気持ちよく動いて

腰に息が入るようにするのが

おススメのやり方です

 

息が入ると気持ちがよく

痛みが緩和されて

 

そのままよくなっていったそうです

 

自分でも痛みをコントロールできた体験は

ずいぶん自信になった

 

ということでした

 

 

症状や痛みでツボを決めつけずに

身体に合うツボを選びます

 

そして施術のしあげは

 

身体を感じながら

呼吸とツボで動きを誘導しています

 

腰に息が入る感覚をつかんで

快育呼吸の習慣が身についたからこそ

 

自分に合うような呼吸とわずかな動きで

自分で腰痛を克服できたのだと思われます

 

 

file No.12 施術に選ばれた主なツボ:太淵、支溝、復溜、風市、陽輔、太白など

 

※ツボについての考察です。個人の感想です。効果を保証するものではありません。同じお悩みに同じツボで効果があるわけではありません。

 

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