目の疲労と首・肩・腰

 

目の疲れで

 

首、肩、腰がつらくなる

 

というお悩みはいつも同じですが

  

身体の状態はちがうので

お悩みは同じでも施術は毎回ちがいます

 

 

以前は疲れをためこんで

定期的に寝込んでいたそうです

 

今では「今日はつらい」と思っても

 

教わった快育式全集中の呼吸と簡単な体操でのりこえられる

自分で疲れがコントロールできる

 

外のゆがみだけでなく

内から変わるかんじなのでとてもありがたい

 

とおっしゃる男性です

 

 

快育式全集中の呼吸と整体を続けていたら

自分の身体のきもちがよくわかり

 

自分で疲れをコントロールできる

ようになったそうです

 

 

 

 

セルフケアで効果をあげるには

 

自分の身体を感じて

そのときの自分に合うように

体操や呼吸を行うのがコツです

  

それが可能になる感性をはぐくむことが

いちばん大切になります

 

 

■まとめ

 

 

セルフケアで効果をあげるには

自分に合っている動きと呼吸のここちよさが

わかるような感性をはぐくみましょう

 

 

※個人の感想です。効果には個人差があります。成果を保証するものではありません。

 

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