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掃除でからだを整える

 

■使って整う身体の使い方 

 

家事で身体が疲れてしまう

 

家事は毎日、キリがない

たいへんな仕事

 

疲労をためないことが大切!

 

とは言え

 

セルフケアに時間をかけてもいられない

 

のが現実なのでは?

 

 

そんな人は

 

呼吸を変えれば

逆転の発想ができます

 

 

快育呼吸で

 

息が入る身体の使い方が

身につくと

 

家事をすることで

かえって身体がラクになるという

 

逆転の発想が現実化できます

 

たとえば

水ぶき(ぞうきんがけ)で身体が整い

かえって楽になるというママの体験もあります。

 

からだのつながりと快育呼吸で

使って整うのが快育のめざすレベルです。

 

※個人の感想です。成果を保証するものではありません。

 

※身体の使い方は書籍「母なる骨盤」をご参照ください

 

音声動画interview水ぶきで身体を整える

※個人の感想です。成果を保証するものではありません

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