快育式全集中の呼吸で足の親指回しをやってみました

足の親指を動かせますか？

 

足袋やぞうりやゲタの鼻緒など

日本人の身体文化では

足の親指が独立して動かせるようになっていました

 

足の親指が自由に動かせると重心が外側に逃げずに

きちんと足の親指の付け根にのるようになってきます

 

足袋のデザインでもおわかりのように

足の親指が独立して動かせること

 

そして足の親指がスッとのびて軽く反っているのが

整った足だと言えるようです

 

快育式全集中の呼吸（快育呼吸）で

骨盤に息が入るようにして

足の親指回しを続けたら

外反母趾が改善され痛みが緩和された例もあります

 

うまくできなくても

ツボと呼吸と関節のうごき修正でつながりをよくしておくと

足のうらの感覚がちがってきます

 

※セルフケアはムリなく自己責任で行ってください。

※個人の感想です。得られる成果には個人差があります。

 

 

 

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