生理・妊娠・更年期・冷え · 2021/02/17 足がポカポカに 以前は足が冷えてアンカなしでは眠れませんでした。 つながりをよくして快育式全集中の呼吸法で すみずみまで呼吸がいきとどくと 足がポカポカに温かくなってすぐ眠れます。 今ではお風呂のすぐあとでは 足が温かすぎてふとんに入れず 逆に冷ましてからでないと眠れないくらいです。 ♯自律神経 ♯冷えと骨盤力 ホームへ tagPlaceholderカテゴリ: 呼吸, 冷え, 冷え性, 快育呼吸, 眠り コメントをお書きください コメント: 0
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