カテゴリ:骨盤



膝・股関節 · 2020/08/24
膝の痛みの改善のポイントとは?

踵骨はかかとの骨。いちばん下にある骨なので膝、股関節、腰、首、肩まで影響します。動きがいいと地に足がつく感覚を得られるので武道やゴルフ、ランニングなどのスポーツ上達に大切な骨です。

距骨は全身を支えてくれる土台となる骨です。姿勢の改善や股関節、骨盤の調整にも役立つことが知られています。

スポーツ上達 · 2019/10/03
突然、股関節が痛くなった子。スポーツが好きで元気で活発。イスに座って授業を受けていたら股関節が痛くなって・・・

更年期の不調が呼吸で整うとラクになってきました。つらい症状よりも息が入るここちよさを感じられたのがよかったのかしら?
まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。

骨盤のひきしまりと身体のつながりがよければ快育呼吸で冬の寒さに対応できるようになります。身体を整えて冬の寒さがすがすがしく心地良く感じられるようになりましょう。

季節とからだ · 2019/09/12
秋は骨盤、股関節、生理トラブル、捻じれを調整するのによい季節。春から初夏に体調をくずしがちな人も秋から整えておくといいでしょう。冷え対策には足湯と快育呼吸体操がおススメ。

子育て · 2019/09/06
「りらっくす子育てセラピー」受講生のインタビューから転載。からだが変わると子育てがラクになりました。

眠れないときも眠らなきゃと努力しないで快育呼吸やからだスキャンで身体のここちよさに包まれているといつの間にか寝ていました

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