カテゴリ:運動



スポーツ上達 · 2019/07/11
むかしバランスボールをやりましたが車酔いみたいに気持ち悪くなったのでずっとやりませんでした。 快育呼吸(快育式全集中の呼吸)でリラックスして背骨で動けるようになると脱力できていいきもちでした。

自律神経 · 2010/07/04
産後の不調も身体の使い方や呼吸を学べば、特別な運動をしなくても昔ながらの家事で身体が整いました。