カテゴリ:肩こり



肩こり・50肩 · 2021/02/17
パソコンのキーボードで手がこわばって冷たかったのですが・・・
肩こり・50肩 · 2020/09/12
もむことで、一時的にらくになったようでもすぐにまたこる。しだいに強くもまなくては満足できなくなる。悪循環のメカニズムとは?

自律神経と呼吸は深い関係があります。呼吸で背骨や骨盤に息が入ると自律神経のバランスにもよい影響があります。
肩こり・50肩 · 2020/04/02
肩をもむのをやめて快育メソッドにしたら、肩もほとんどこらなくなり、5年間続いていた頭痛もほぼなく、腕もあがるようになりました。 ※50肩改善のポイントは?

快育呼吸と姿勢 · 2020/02/04
私たちはからだの使い方を教わっていません。疲れにくい、腰痛や肩こりになりにくいからだの使い方を習得しましょう

セルフケア · 2020/02/04
あなたもチャレンジ!つながりを整えておくと内側から肩がほぐれる気持ちよさが・・・あなたは実感できますか?
肩こり・50肩 · 2020/02/04
つながりを整えましょう。背骨からうごけるようになると肩こりをじぶんで気持ちよくほぐせるようになります。
肩こり・50肩 · 2020/02/04
肩こりなどの不調を改善するカギは呼吸!からだのすみずみに酸素を送りましょう。

セルフケア · 2019/12/03
原因別に肩こりのセルフケアをご紹介しています。

スポーツ上達 · 2019/09/08
学生時代、ずっとサッカーをやっていた40代のパパですが、快育呼吸と整体でつながりがよくなり快育呼吸で動けるようになると若い時よりずっといい球が蹴れるようになりました。現役のときに知っていたら・・・

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