カテゴリ:目の疲れ



セルフケア · 2019/12/03
原因別に肩こりのセルフケアをご紹介しています。

快育呼吸と姿勢 · 2018/06/22
PCデスクワークで首、肩、腰がつらく、寝込んでいました。今では快育式全集中の呼吸とわずかな動きで疲れをためこまず、自分でリセットできます。

肩こり・50肩 · 2016/05/12
快育呼吸(快育式全集中の呼吸)をやる前は、PCワークの疲労が蓄積して定期的に寝込んで会社を休まなくてはいけませんでした。今では自分でリセットできています。

セルフケア · 2010/02/01
ホットタオル(蒸しタオル)で目の疲労をケアしてあげましょう。