カテゴリ:疲労



快育呼吸と姿勢 · 2020/02/04
疲れたからだをゆるめるだけでは、もう追いつかない。そもそも使って整う、使うとかえってラクになる。そんなからだの使い方を身につけたい。
快育呼吸と姿勢 · 2020/02/04
私たちはからだの使い方を教わっていません。疲れにくい、腰痛や肩こりになりにくいからだの使い方を習得しましょう

快育呼吸と姿勢 · 2019/09/24
身体を使うと疲れる。だから家事はやりたくない。それがツボと呼吸でつながりをよくしておいて、快育呼吸で動けると、家事をすることでかえって息が入ってラクになる。今までの常識が変わりました。

快育呼吸と姿勢 · 2017/10/29
むかしの日本人は、筋力ばかりにたよってはいなかったのではないでしょうか?だから休日がなくても働けたのでは?いったい現代の日本人と何がちがったのでしょう?
肩こり・50肩 · 2016/05/12
快育呼吸(快育式全集中の呼吸)をやる前は、PCワークの疲労が蓄積して定期的に寝込んで会社を休まなくてはいけませんでした。今では自分でリセットできています。