カテゴリ:疲労



姿勢と呼吸 · 2020/02/04
疲れたからだをゆるめるだけでは、もう追いつかない。そもそも使って整う、使うとかえってラクになる。そんなからだの使い方を身につけたい。
姿勢と呼吸 · 2020/02/04
私たちはからだの使い方を教わっていません。疲れにくい、腰痛や肩こりになりにくいからだの使い方を習得しましょう

姿勢と呼吸 · 2019/09/24
身体を使うと疲れる。だから家事はやりたくない。それがツボと呼吸でつながりをよくしておいて、快育呼吸で動けると、家事をすることでかえって息が入ってラクになる。今までの常識が変わりました。★音声動画インタビュー(同じ音声動画はホームにも掲載)

2019/09/17
肩こりは自分で治そう!原因別の改善のヒント。呼吸がカギ!

姿勢と呼吸 · 2017/10/29
むかしの日本人は、筋力ばかりにたよってはいなかったのではないでしょうか?だから休日がなくても働けたのでは?いったい現代の日本人と何がちがったのでしょう?
姿勢と呼吸 · 2016/05/12
快育呼吸をやる前は、PCワークの疲労が蓄積して定期的に寝込んで会社を休まなくてはいけませんでした。今では自分でリセットできています。☆音声動画インタビューあり