つながりを整えて負担を分担して、ある筋肉だけの働き過ぎによる痛みがでないようにしましょう
セルフケアでも痛みや不調を改善することは可能ですが、自分だけではハードルが高すぎるかもしれません。はじめは手伝ってもらって快育でつながりを整えてもらうのは悪いことではありません。
肩こりなどの不調を改善するカギは呼吸！からだのすみずみに酸素を送りましょう。
じぶんでできる膝たおしで腰のうごき、パートナーに手伝ってもらってやさしく股関節のうごきをチェックしてみましょう。やさしく痛くないように行いましょう。
触れるだけの関節修正でゴルフのスウィングが変わりました。となりで見ていた妻は、腕が長くなった。今まで動かなかった腰のところが回っている。のびのびしたスウィングでとてもいい。とほめてくれました。
ツボと呼吸でつながりがよくなると、姿勢がよくなり、あんなに重たかったフライパンが軽く感じます。これならラクにあつかえます。
ツボと呼吸でつながりがいい身体だと
簡単な体操で効果があがるようになることも・・・★音声動画インタビュー
2019/09/17
肩こりは自分で治そう！原因別の改善のヒント。呼吸がカギ！
