カテゴリ:冷え性



寝るとき足が冷えて眠れなかった私が整体と快育呼吸で変わりました
まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。

骨盤のひきしまりと身体のつながりがよければ快育呼吸(快育式全集中の呼吸)で冬の寒さに対応できるようになります。身体を整えて冬の寒さがすがすがしく心地良く感じられるようになりましょう。

まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。