カテゴリ:冷え



 · 2021/02/17
パソコンのキーボードで手がこわばって冷たかったのですが・・・
寝るとき足が冷えて眠れなかった私が整体と快育呼吸で変わりました
だるい、重い、足の冷えを改善!
スポーツ上達 · 2019/10/03
突然、股関節が痛くなった子。スポーツが好きで元気で活発。イスに座って授業を受けていたら股関節が痛くなって・・・

まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。

骨盤のひきしまりと身体のつながりがよければ快育呼吸(快育式全集中の呼吸)で冬の寒さに対応できるようになります。身体を整えて冬の寒さがすがすがしく心地良く感じられるようになりましょう。

季節とからだ · 2019/09/12
秋は骨盤、股関節、生理トラブル、捻じれを調整するのによい季節。春から初夏に体調をくずしがちな人も秋から整えておくといいでしょう。冷え対策には足湯と快育呼吸体操がおススメ。

まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。