カテゴリ:ラク



姿勢と呼吸 · 2020/02/04
疲れたからだをゆるめるだけでは、もう追いつかない。そもそも使って整う、使うとかえってラクになる。そんなからだの使い方を身につけたい。
子育て · 2019/09/05
「りらっくす子育てセラピー」受講生のインタビューより転載。育児本より子どものきもちをみてあげて、いいことを押しつけないといいみたい。

肩こり · 2019/07/15
ツボと呼吸でつながりがよくなると料理がラクになりました。包丁の使い方が変わりました

姿勢と呼吸 · 2018/06/15
ツボや膜、骨のつながりで深層筋(コアマッスル)にはたらきかけます。そしてほぼ触れるだけの関節修正でつながりをよくすると、自然でラクなリラックスした、いい姿勢になることが期待できます。