カテゴリ:セルフケア



セルフケア · 2020/02/04
セルフケアでも痛みや不調を改善することは可能ですが、自分だけではハードルが高すぎるかもしれません。はじめは手伝ってもらって快育呼吸と整体でつながりを整えてもらうのは悪いことではありません。
腰痛 · 2020/02/04
腰が痛くなるのはなぜ?3つの理由と解消法。

セルフケア · 2020/02/04
あなたもチャレンジ!つながりを整えておくと内側から肩がほぐれる気持ちよさが・・・あなたは実感できますか?
セルフケア · 2019/12/03
原因別に肩こりのセルフケアをご紹介しています。

PCデスクワークで首、肩、腰がつらく、寝込んでいました。今では呼吸とわずかな動きで疲れをためこまず、自分でリセットできます。

肩こり・50肩 · 2016/05/12
快育呼吸をやる前は、PCワークの疲労が蓄積して定期的に寝込んで会社を休まなくてはいけませんでした。今では自分でリセットできています。

産後の不調も身体の使い方や呼吸を学べば、特別な運動をしなくても昔ながらの家事で身体が整いました。

セルフケア · 2010/02/01
ホットタオル(蒸しタオル)で目の疲労をケアしてあげましょう。