カテゴリ:スッキリ



セルフケア · 2019/09/12
風邪も過ごし方しだいで万病のもとにも健康のもとにもなるようです。高齢者やひどく鈍い身体の人にはもちろん注意が必要です。身体が整っている人には風邪をひいて疲労調整や弾力回復できることがあるようです。
セルフケア · 2019/05/11
快育式全集中の呼吸(快育呼吸)で足指回しを毎日やっています。あくびがでて目や頭の疲れがとれてスッキリといい気分に。イライラしなくなり子どもを怒る回数が激減。