生理・妊娠・更年期・冷え · 2022/06/17
更年期からの膝、腰、手足の指の痛みがどこに行ってもよくならず、あきらめていた私が呼吸と動きを教わって「じぶんでも改善」できました
生理・妊娠・更年期・冷え · 2021/03/09
つわりも楽！ハリも減って臨月なのにかえってお腹が小さかったときより動きやすい
生理・妊娠・更年期・冷え · 2019/09/14
更年期の不調が呼吸で整うとラクになってきました。つらい症状よりも息が入るここちよさを感じられたのがよかったのかしら？
生理・妊娠・更年期・冷え · 2019/09/14
まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。
生理・妊娠・更年期・冷え · 2019/09/14
骨盤のひきしまりと身体のつながりがよければ快育呼吸（快育式全集中の呼吸）で冬の寒さに対応できるようになります。身体を整えて冬の寒さがすがすがしく心地良く感じられるようになりましょう。
生理・妊娠・更年期・冷え · 2019/04/01
まず、冷えの影響を受けた身体と、いわゆる冷え性といわれる身体を区別しましょう。
生理・妊娠・更年期・冷え · 2018/10/11
妊娠中は身体が敏感になるので感覚をはぐくむチャンス。からだをよくする絶好のチャンスです。
生理・妊娠・更年期・冷え · 2018/10/02
ずっと生理前が不調だったのですが、快育呼吸と整体を続けたら生理前の頭痛もしなくなり、むしろ快適に過ごせました。
