快育式整体に出会うまでは、年のせいだとあきらめていましたが・・・
１０年以上、一番強い睡眠導入剤を飲み続けていました。ドクターからも頼り過ぎないようにとアドバイスされていたのですが、減らすと不安になって眠れませんでした。今回、はじめて半分に減らしても眠れるようになりました。
ラジオ体操式の深呼吸は、ミゾオチは固いままで、腰やお腹の力がぬけやすい欠点があるのでは？
なかなかよくならないお身体のお悩みを解決したいなら、３つのことを見直してみましょう
東洋医学の世界観では未病を治すのが名人だと言われています。疲労の蓄積が痛みや不調の原因だとしたら、そもそも疲労をためないことができれば未病を治す道も開けます
疲れたからだをゆるめるだけでは、もう追いつかない。そもそも使って整う、使うとかえってラクになる。そんなからだの使い方を身につけたい。
私たちはからだの使い方を教わっていません。疲れにくい、腰痛や肩こりになりにくいからだの使い方を習得しましょう
身体を使うと疲れる。だから家事はやりたくない。それがツボと呼吸でつながりをよくしておいて、快育呼吸で動けると、家事をすることでかえって息が入ってラクになる。今までの常識が変わりました。
快育呼吸・整体でつながりを整えると、姿勢がよくなり、あんなに重たかったフライパンが軽く感じます。これならラクにあつかえます。
ツボと呼吸でつながりがいい身体だと
簡単な体操で効果があがるようになることも・・・
