セルフケア

セルフケア · 2020/07/07
自然にリラックスしているとき、あなたの◯◯はどこにありますか?
セルフケア · 2020/02/04
簡単な体操で大きな効果をあげるには・・・?
セルフケア · 2020/02/04
セルフケアでも痛みや不調を改善することは可能ですが、自分だけではハードルが高すぎるかもしれません。はじめは手伝ってもらって快育呼吸と整体でつながりを整えてもらうのは悪いことではありません。
セルフケア · 2020/02/04
あなたもチャレンジ!つながりを整えておくと内側から肩がほぐれる気持ちよさが・・・あなたは実感できますか?
セルフケア · 2019/12/03
原因別に肩こりのセルフケアをご紹介しています。

セルフケア · 2019/09/12
風邪も過ごし方しだいで万病のもとにも健康のもとにもなるようです。高齢者やひどく鈍い身体の人にはもちろん注意が必要です。身体が整っている人には風邪をひいて疲労調整や弾力回復できることがあるようです。
セルフケア · 2019/08/01
手を痛めた時、使い方をくふうしたら回復が順調でした
セルフケア · 2019/05/30
快育呼吸でくるっとターンしてみました。脱力してなるべく踏ん張らないようにしました。☆実践動画TriedTooあり

セルフケア · 2019/05/18
快育呼吸と整体で身体のつながりがよくなると簡単な体操で効果があります。私も快育呼吸で足の親指回しをやってみました
セルフケア · 2019/05/11
快育呼吸で足指回しを毎日やっています。あくびがでて目や頭の疲れがとれてスッキリといい気分に。イライラしなくなり子どもを怒る回数が激減。

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