セルフケア

セルフケア · 2020/02/04
簡単な体操で大きな効果をあげるには・・・?
セルフケア · 2020/02/04
腰痛をくりかえさないコツを伝授します
セルフケア · 2020/02/04
つながりを整えて負担を分担して、ある筋肉だけの働き過ぎによる痛みがでないようにしましょう

セルフケア · 2020/02/04
セルフケアでも痛みや不調を改善することは可能ですが、自分だけではハードルが高すぎるかもしれません。はじめは手伝ってもらって快育でつながりを整えてもらうのは悪いことではありません。
セルフケア · 2020/02/04
腰が痛くなるのはなぜ?3つの理由と解消法。

セルフケア · 2020/02/04
あなたもチャレンジ!つながりを整えておくと内側から肩がほぐれる気持ちよさが・・・あなたは実感できますか?
セルフケア · 2020/02/04
つながりがよくしましょう。背骨からうごけるようになると肩こりをじぶんで気持ちよくほぐせるようになります。
セルフケア · 2020/02/04
肩こりなどの不調を改善するカギは呼吸!からだのすみずみに酸素を送りましょう。

セルフケア · 2019/12/03
原因別に肩こりのセルフケアをご紹介しています。

セルフケア · 2019/09/12
風邪も過ごし方しだいで万病のもとにも健康のもとにもなるようです。高齢者やひどく鈍い身体の人にはもちろん注意が必要です。身体が整っている人には風邪をひいて疲労調整や弾力回復できることがあるようです。

さらに表示する