姿勢と呼吸 · 2020/09/17
ラジオ体操式の深呼吸は、ミゾオチは固いままで、腰やお腹の力がぬけやすい欠点があるのでは?
肩こり・50肩 · 2020/09/12
もむことで、一時的にらくになったようでもすぐにまたこる。しだいに強くもまなくては満足できなくなる。悪循環のメカニズムとは?

膝・股関節 · 2020/08/24
膝の痛みの改善のポイントとは?

膝・股関節 · 2020/08/23
股関節のおしりから太ももの外側にかけて痛みがありました。骨盤と腰、足首をととのえて重心が外側(小指側)にずれているのを調整していただくと痛みがなく楽に歩けました。

自律神経と呼吸は深い関係があります。呼吸で背骨や骨盤に息が入ると自律神経のバランスにもよい影響があります。
セルフケア · 2020/07/07
自然にリラックスしているとき、あなたの◯◯はどこにありますか?
季節とからだ · 2020/06/20
梅雨の時期 身体が重い、だるいことはありませんか? 梅雨は湿度が高くなるので ヒフ呼吸がさまたげられ 息苦しく感じられます。

肩こり・50肩 · 2020/04/02
肩をもむのをやめて快育メソッドにしたら、肩もほとんどこらなくなり、5年間続いていた頭痛もほぼなく、腕もあがるようになりました。 ※50肩改善のポイントは?

腰痛 · 2020/02/05
あなただけのツボを選んでいますか? ツボの本の症状別のツボではあまり効果を感じられなかったかもしれません。症状別ではなく、あなたの身体に合った「あなただけのツボ」をプロに選んでもらいましょう。

姿勢と呼吸 · 2020/02/04
なかなかよくならないお身体のお悩みを解決したいなら、3つのことを見直してみましょう

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