呼吸と寝つき

 

骨盤まで息が入るようになると

何とも言えず気持ちがよくて

安心感につつまれるような感覚でした。

 

この感覚ははじめてのものでした。

 

骨盤の呼吸を覚えてからは

寝つきがよくなりました。

 

 ※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

 

 

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