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チャレンジ動画:自分でカンタン肩ほぐし

快育式の肩ほぐしチャレンジの動画です。つながりを整えて背骨から動けると自分で内側から肩をほぐせます。レベルのちがいはありますが、いろんな人が自分で肩をほぐせるようになりました。動画を参考にあなたも肩ほぐしにチャレンジしてみてください。内側からほぐれる気持ちよさをあなたは実感できるでしょうか?

※個人の感想です。成果を保証するものではありません

 

※セルフケアはムリなく自己責任で行ってください。

※個人の感想です。得られる成果には個人差があります。