身体のプロフェッショナルへの信頼と実績 井上聖然
- からだの感覚を使ったリラックス子育て講座がニュース週刊紙で特集！（現・快育メソッド）
- からだの使い方、からだ育て、リラックス子育てに関する著作も多数！
- 井上聖然 著 PHP研究所
- きづきかん・からだ教育研究所刊
- 国家資格保有者の施術だから安心！
- 保育園、幼稚園、助産院などでからだの使い方とからだ＆子育て講座を多数開講の実績！
あなたの痛みやつらさがよくならないのは
今までの常識は「間違い」だったからです
✖痛みやこり⇒その場しのぎ
今までは・・・マッサージやシップ、痛み止め
その場しのぎを繰り返しているとしだいに強い刺激でも効かなくなり、かえって筋肉が硬くなってしまい悪化することもあります。
✖こわばり、硬さ⇒ムリにほぐす
今までは・・・ストレッチ
ストレッチは身体の力をじょうずに抜くことができる人には向いています。脱力が苦手な人がストレッチでムリにほぐすと体の防御反応でよけいに硬くなることがあります。
✖筋力が弱い⇒鍛えなくては
今までは・・・筋トレ
筋トレしてよけいに痛くなった。筋力のバランスがくずれて故障やケガが増えた。柔軟性がなくなった。筋トレしているのに腰痛はよくならない、かえって悪化した。筋トレをしていないと不安でしかたがなくなる。など筋トレのマイナス面もあるようです。
✖年のせい、加齢⇒しかたない
今までは・・・あきらめるしかない
若い時と同じにできない、疲れがとれない、痛みや不調があるのは年だからしかたがない。ほんとうにそうでしょうか？年を重ねてもシャンとして気骨ある人もいます。体力まかせの若いころのままの雑な身体の使い方を続けているとたしかに限界がくるでしょう。
◎痛みやこりは全身の不調のサイン
痛みやこりの原因はほんとうは別のところにあることがほとんどです。たとえば目の疲れや足首のくるい、手足の筋緊張やたるみが腰痛や肩こりの原因のことがあります。その場しのぎではなく痛みやこりの原因を探してつながりを整えましょう。
◎こわばりや硬さも身体の防御反応
つながりを整えることでムリなくほぐれ痛みなく動かせる範囲がひろがります。痛みがなくここちよく動けた！という快の運動体験が重要なポイント！脳のブロックがはずれ防御反応がいらなくなればこわばりや硬さがとれていきます。手のこわばりや40肩、肩こり、腰痛、神経痛を改善する秘訣です。
◎筋トレ以前にやるべきことは？
筋トレ以前にやるべきこととは何でしょう？それはからだのつながり（連動/全身ネットワーク）をよくすることです。つながりを改善しないままだと筋トレで歪みが強調されバランスがくずれ故障やケガがふえてしまうこともあります。つながりを整えておけば筋負担を全身に分散でき日常の動作でも必要な筋力がついてきます。日常生活がそのまま筋トレになるのが理想です。
◎人生８８年時代、成長しつづける
人生８８年、健康に生き抜く時代になっています。年だからとあきらめてはいられません。私たちはいくつになっても成長し続けることができます。年齢を重ねたら脳と身体のつながりを整えることが大切です。頭や首、足の調整がかかせません。年齢を感じ始めたときが若さや筋力にたよらなくてすむムダのない効率よい動き方に変えるサイン、切り替えるタイミングです。
お悩みを解決できた人はこんなふうに言っています
⇓
Interview動画 だるい、重い、むくみ、足の冷えを改善！
ずっと整体のいい先生を探していました。おともだちがよくなるのを見て紹介していただきました。いつも体調がすぐれず、体がだるい、重い、むくみ、足の冷えに悩んでいました。まだ４回目ですが日に日によくなるので整体にくるのが楽しみです。先日は２０年ぶりに４日連続で外出できました。疲れやすい私には信じられない出来事です。またデイケアでは「◯◯さん、姿勢がよくなったね。」とほめていただき、他人から見ても変化がわかるのだとうれしくなりました。自然でラクないい姿勢だと気分も明るく前向きになります。６回目のときは足のむくみもとれ２㎏体重が減っていました。汗もかけるようになりました。代謝がよくなってきたようです。
※個人の感想です。成果を保証するものではありません
コリをもんでいたのが悪循環の原因でした
切り取りたいコリをもむのをやめて悪循環から脱出！
【もまないとわかる ６０歳代】介護の母のついでに背中や腰の悪いところをもんでもらっていたらどんどん強くしないと効かなくなり、グリグリと強くもまれて最後はそこを切り取りたくなりました。いくらもんでも効かなくなり、ついに背中じゅうにシップを貼って痛み止めを飲む毎日。いつも体はだるく頭はボンヤリ、一日じゅう寝込んでいて生きているのかどうかわからないような日々でした。快育メソッドではこりをもんだりしませんでした。「ここがこるんです」と言っても直接もんだりしません。「強くもんだために筋組織がダメージを受け炎症をおこすと、その修復のためにノリのような成分で固めます。強くもめばもむほど線維化して固くなるのでさらに強くもまないと満足できません。より強くもむと筋肉はさらに大きなダメージを受けます。破壊された筋組織を修復作用で固めてさらに固くなるという悪循環、負のスパイラルですね。」とのこと。痛いところでなく、その原因になるからだ全体のつながりを整えてもらうとすこしずつ背骨や体のすみずみに息が入る、呼吸がらくに体がかるくなるのがわかりました。ラクになってはじめてつらいところだけにとらわれてそこをグリグリ強くもんでいたから悪循環になっていたのがよくわかりました。※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
椎間板ヘルニア・狭窄症を誤解していませんか？
✖骨の変形、加齢、狭窄症、椎間板ヘルニアが
腰痛の原因だと思ってあきらめている
↓
◎骨の変形、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症があっても、
８５％以上は慢性腰痛とは無関係
- 実際、腰痛がない人をMRIでしらべると７６％の人に椎間板ヘルニアが見つかり、逆にヘルニアがある人でも８割はまったく痛みをかんじていないことがわかっています。（’95国際腰痛学会）
- 同様に脊柱管狭窄症も高齢になると７０％に見られますが、痛みを感じない人は大勢います。
- 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア＝腰痛ではないことが半世紀以上前からさまざまな研究機関で発表されています。
- 整形外科では８５％の腰痛は原因不明とされているのが現状です。
あなたはこんなお悩みないですか？
✅脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアで手術だけは避けたい・・・
✅整形外科や整骨院、どこへ行っても治らなかった・・・
✅すこし歩くと痛みやしびれで動けなくなってしまう・・・
✅年齢のせいだと言われたが、あきらめたくない・・・
✅副作用が怖くてもう痛み止めにはたよりたくない・・・
✅くりかえす腰痛のせいで憂鬱になることがある・・・
そのお悩み、私におまかせください
その場しのぎの腰痛治療
もう終わりにしましょう！
お悩みを解決できた人はこんなふうに言っています
⇓
腰痛
Interview 動画 腰痛を改善！海外旅行を楽しめました！
レントゲンではすべり症と診断。３０分も座れない腰痛で今までさまざまな治療を受けてきましたが、そのときよくなったようでもすぐまた悪くなっていました。そんなことを繰り返しているうちにそもそも治療を受けている時間よりも自分だけの時間の方が圧倒的に長いことに気がつきました。そして快育呼吸・整体と出会いました。つながりを整えてもらい、呼吸と動きを教わってからはじぶんでも改善できるのでどんどんよくなっていきました。今では８時間を超える飛行機の長旅でも腰が痛くならずに海外旅行を楽しめるようになりました。
※個人の感想です。成果を保証するものではありません
毎年のぎっくり腰がなくなりました
【セルフケア ５０歳代】毎年、ぎっくり腰で寝込んでいました。つながりを整えてもらって呼吸に合わせて動くことを覚えてからはぎっくり腰になる前に自分で整えています。それからはぎっくり腰にならずにすんでいます。※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
いちどで腰痛が改善しました
【継続はちから ８０歳代】継続は力なりと言いますが、先日、腰が痛くなった時もいちどでよくなりました。日頃から身体のつながりを整えてもらっていたおかげかもしれません。姿勢もよくなり家族にほめられます。※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
腰痛が足首の調整でよくなりました
【お疲れママ ４０歳代】先月から疲れがたまり体が重くなってきました。何をやっても回復せず腰まで痛くなりました。とくに前屈姿勢が痛かったのですが足首の調整で痛みがとれました。足の小指側にマメができていたのは足首のくるいで外側重心だったからのようです。体もすっかり軽くなりました。※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
腰痛のおかげで身体の使い方が変わりました
【ピンチがチャンス ８０歳代】ベランダの鉢を動かしたら腰がギクッと痛くなりました。呼吸に合わせて動くように教えていただきました。手先だけで動かずに呼吸に合わせて中心を意識して動く・・・続きを読む
腰を痛めた時、教わった呼吸で改善できました
【できる看護師 ５０歳代】長くて重たいものを２人で両端を持って運んでいたときのこと、先生に教わっていたとおりに・・・中略・・・先生から聞いていたけど、ほんとうに自分でも治せるんですね。・・・続きを読む
洗顔の前屈姿勢でのヘルニア・坐骨神経痛の激しいしびれが改善
【Kさん ６０歳代】デスクワークと洗顔の前屈姿勢のとき神経痛の激しいしびれがありました。レントゲンとMRIでヘルニアと診断され手術も覚悟しましたが家族にすすめられて快育呼吸・整体に通うことにしました。足から骨盤、背骨のつながりを整えてもらい、今では洗顔の前屈も痛みなくできるようになりました。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
あなたの痛みやこりがよくならないのは
そのやり方は「間違い」だったからです
✖整体ジプシー
今までは・・・ゴッドハンドを探し回る
いくらよい治療を受けたとしても、ふだんの生活にもどるとまた痛くなる。「この治療は効かない、どこかに私の痛みを治してくれるゴッドハンドがいるはず」治療を渡り歩く整体ジプシーになっていませんか？１回数十万円の施術もあるそうです。あなたはさまよい続けますか？それともただやってもらうだけではなく自分でも改善できるようになりたいですか？身体に負担をかけない動き方や生活動作で改善できる方法を知りたくはありませんか？
✖肩を引く、首を回す体操
今までは・・・部分だけの運動
テレビで紹介される肩こり体操では肩を引く、首を回すようにと言われます。連動性がいい身体、つながりがよく背骨から動ければいい体操になりますが、連動の悪い人やからだの感覚が鈍いと肩こりがよくならないどころかかえって痛くなる、つまり感がある、息苦しくて脱力できなくなるなどの逆効果にも・・・つながりが悪い人が外の動きだけをマネすると身体には負担になることがあります。
✖肩をもむ
今までは・・・こりをもみほぐす
肩こりをもむ習慣があると、そのときはいいようでもまたすぐこってくる。こるともむ。また、こる。こるともむ。また、こる・・・肩をもむと肩こりがいつまでも治らないことにふと気づいて、お金や時間がもったいない。同じことの繰り返しは進歩がない。何か別の方法はないの？枠組み（フレーム）を変換して、そもそも肩がこりにくい、凝っても、もまずにほぐせるような体づくりはできないの？・・・そう思ったあなたは肩こり習慣からの卒業をめざしませんか？
◎治療以外の時間が圧倒的に長い
多くの治療を渡り歩いたすえ快育にたどりつく人によるとやってもらったときはよくなるけどすぐまた悪くなる、なぜ痛みがもどるかは教えてくれないそうです。強くもむ以外なら治療が悪いとは限りません。痛みがもどる理由は治療以外の時間、日常生活にあります。身体の使い方や呼吸と動きを教わると施術に加え日常生活でも自分で改善できるので効果が倍増します。身体の使い方もお伝えする快育メソッドです。つながり（連動/全身ネットワーク）を整えてもらい、ムリのない連動性のよい身体の使い方を身につけましょう。あきらめていた痛みを自分でも改善できるとうれしいですよね。
◎全身を使ってつながりよく動く
部分運動では局所の筋肉や関節への負担が大きく身体を痛めることにもなりかねません。連動よく全身を使って動きましょう。同じ首を回す運動をしてもつながりがいいと全身を使って連動よく動けます。見た目の動きは同じでも動きの質がまったくちがいます。はじめはちがいがわからないかもしれませんがつながりがよくなると全身を使えます。まずつながりを整えることからはじめましょう。つながりがいい身体を手に入れて簡単な体操や呼吸と動きで腰痛や肩こり、背部痛、外反母趾、スポーツ能力を改善できるようになりましょう。
◎肩こり習慣を卒業するには？
もしあなたが肩こり習慣を卒業したいのなら、もんでほぐす習慣をやめてください。肩こりをもむ習慣は、もまないとゆるまない体づくりをしているということ。もまないと満足できないように脳と体を習慣づけているわけです。快育メソッドで肩こり習慣を卒業できた人はみなさんもむのをやめています。もまなくてもほぐせた体験を重ねることで脳と体に新しい情報をインプットしてます。つながりを整えて呼吸とうごきの連動がわかると自分でもかんたんにほぐせます。快育呼吸と背骨から動く習慣が身につけばほぼ肩がこらないし凝ってもすぐにリセットできるからです。※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
そもそもの枠組み（フレーム）から見直しましょう！
痛み・こり・つらさ→治療→痛み・こり・つらさ→治療→痛み・こり・つらさ→治療→痛み・こり・つらさ→治療・・・無限に続く同じことのくり返し
あなたはこの無限ループから抜け出したくはありませんか？
肩こり
快育メソッドは首、肩こりのお悩みを解決する近道になることでしょう。骨盤、足首、腰や指、頭からのつながり（連動/全身ネットワーク）と呼吸を整えて実際にお悩みを解決した人は肩こりを忘れていたり、背骨から動くと自分でもカンタンにほぐせると言っています。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
あなたも肩こり治療の無限ループを抜け出して肩こり習慣を卒業しませんか？
◎あなたはどちらの枠組み（フレーム）を選択しますか？
こりをもんでほぐす・こる→もむの無限ループにはまる枠組み
or
こりは全身の不調和のサイン・肩こり習慣を卒業できる体づくりをする枠組み
肩こり習慣はそのままで、こる→もむの無限ループをこれからも続けますか？
それとも、肩こり習慣を卒業できる体づくりをめざしますか？
肩こりなんてありえない！
忘れてました。
そもそもの枠組み（フレーム）を変換して
肩こり習慣を実際に卒業できた人の感想より
※個人の感想です。成果を保証するものではありません
■快育メソッド 肩こり習慣卒業の３ステップ
STEP１ コミットメント
こる→もむの無限ループを抜け出す決意をする
▼
STEP２ 実践
肩をもむという今までの習慣をスパッとやめる
▼
STEP３ 快育メソッド
もまずにほぐれる⇒新しい情報を脳と体にインプット
⇒肩こり習慣を卒業できるとこんなメリットが考えられます
✅もむことに使っていたお金と時間を節約できる！
✅姿勢がよくなる 体が軽くかんじる 呼吸がラク！
✅肩こりがないと心もかるく、明るい気持ちになれる！
自分でもできることを探そう⇒原因別・肩こりのセルフケア
チャレンジ動画⇒じぶんでカンタン肩ほぐし
ストレートネック・スマホ首・丸背・猫背
ストレートネックやスマホ首は首だけの問題にとどまりません。首には脳からの信号を手足に伝えている脊髄神経（頸髄）が通っています。首のところで神経が圧迫されていると腰痛、手足のしびれや痛みをひきおこす原因になることがあります。
ストレートネックやスマホ首を改善するには、首だけでなく骨盤やお腹、足首や股関節、腕や指とのつながりを整えましょう。
首のストレッチやマッサージでかえって痛くなったという声を聞きますが、防御反応で筋肉が硬くなると悪化することがあるからです。全身のつながりを整えてあげましょう。
お悩みを解決できた人はこんなふうに言っています
⇓
肩こりなんてありえない！すっかり忘れていました
【あさママさん ５０歳代】そういえば以前はたしかに肩こりがありました。体操したりしていましたが快育呼吸・整体に通うようになってからはすっかり忘れていました。つながりがよくなり背骨から動くとあまり肩がこらないし、もし凝っても背骨から動けばすぐにほぐせます。「肩こりなんてありえない」今ではそんなかんじがしています。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
腰がのびて背中が壁につきました。頭もつきます！
【体全体に笑顔 ７０歳代】「ホラ、頭もつきますよ！」・・・背中が丸まって腰痛もすこしあり腰が伸びませんでしたが、つながりを整えてもらうと痛みがとれ腰が伸びてきました。ストレスや疲労がたまると背中が丸まって固まってしまい自分では伸ばせなくなります。すると腰や背中が痛くなってきて耳も遠くなり老けたかんじがして沈んだ気持ちになりがちでした。足首からお腹、指のつながりを整えてもらうと長年の疲れやこりがとけていくようでした。背骨に息が入るのがわかります。スーッと通った気がします。壁に立つと腰が伸びて背中がつきました。頭もつけることができました。快育呼吸・整体に出会うまでは年のせいでしかたがないとあきらめていましたが、体の使い方、呼吸のしかた等々すこしずつ自覚するようになりました。私にとって一番うれしいことは心が軽くなり体全体に笑顔が漂うことです。感謝の気持ちがもてるということです。ありがとうございます。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
ビー玉のような固まりがなくなっていますね
【肩こり歴５０年以上】体調がわるくて快育呼吸・整体に通い始めました。３週間目くらいでそういえば最近、肩こりのないことに気がつきました。６週間目頃、行きつけの美容院でいつものように肩をもみはじめたスタッフが「アレっ、いつものビー玉のような固まりがなくなっていますね。今日はもむとこがないですね。」と言って別のところへ行ってしまいました。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
５０肩、頭痛・肩こり
５０肩が改善、５年間続いた頭痛も肩こりもほとんどない、つまずかない
【あがるアラ50】５０肩で腕が上がらず不便でしたが腕が上がるようになり５０肩が改善しました。肩がこることもあまりなく首や肩がつまるとおきていた５年間続いていた頭痛もほとんどなくなっています。背骨から動いたり息が入るかんじがわかるようになったので自分でも肩や首をほぐせるようになりました。足首が固かったのでしょうか？つまずきやすくよくひっかかっていましたが足首のつながりをよくしてもらってからはつま先がしっかり上がるようになったのでつまずくことがなくなりました。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
パソコン、ピアノ、手のこわばり
固まっていた手がほぐれて温かくなりました
【キーボードタッチ アラ50】パソコンを使う仕事のためキーボード操作で指をよく使います。手首や手指の疲労で固くなります。手のつながりを整えてもらうと手がやわらかくなりました。指の一本、一本で呼吸しているようです。手が温かくかんじます。頭もスッキリして手首もやわらかくなり指先も生まれ変わったみたいな・・・。子どもの楽器伴奏のためピアノを弾きますがこれなら速い曲も弾けそうです。料理もはかどる気がします。なんでもできそうです。楽しみな手になりました。ありがとうございます。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
骨盤ケア・生理痛、冷え、出産前後
音声動画：Interview 生理前頭痛がなくむしろ生理でスッキリ
※個人の感想です。成果を保証するものではありません
音声動画：Interview アンカなしでは眠れなかった足がポカポカに
以前は足が冷えてアンカなしでは眠れませんでした。つながりをよくして快育呼吸ですみずみまで呼吸がいきとどくと足がポカポカに温かくなってすぐ眠れます。今ではお風呂のすぐあとでは足が温かすぎてふとんに入れず、逆に冷ましてからでないと眠れないくらいです。
※個人の感想です。成果を保証するものではありません
あなたもこんな笑顔を手にいれませんか？
わかってもらえないさまざまな不定愁訴（自律神経）にも変化が・・・
主婦 ４０代
※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
主婦 ５０代
※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
軸ができてきたさん ３０代
※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
長年の原因不明の背中の痛み
小学校高学年より右背中に強い凝りを感じるようになりました。部活のテニスを始めた高校生の頃その凝りはピークになり痛みで息苦しいほどでした。４０歳になり軽くなったものの右背中が盛り上がり、いつも違和感がありました。さらに左骨盤の前側にも痛みが出て何をしてもよくならない。長年の体の歪みの影響だとわかるものの歪みの根本原因や治し方はわかりませんでした。・・・そして快育呼吸・整体と出会いました。
先生は丹念にひも解くように施術をされ身体の使い方や体操を教え歪みの原因を追究してくれました。胸椎が動くようになってくると右背中の凝り固まった筋肉にはじめてゆさぶりが入った感じでした。それでも「身体の連動」などと言われても頭では何となくわかるていどの理解にとどまっていました。
しかし施術により身体のつながりが実感できると・・・先生のおっしゃるように身体の感覚が鋭くなり、使うことをさぼっている身体の部分のことや、肩からの先の腕、脚などだけで動いていたことがわかりました。軸の意識、骨盤、手先からでなくからだの中心から動くことで身体に変化がでてきました。
歪みや骨盤の痛みが改善されてくると、右の股関節のつまり感や右ひじ、右ひざの痛みがクローズアップされて、なんと諸悪の根源が先生の指摘されたとおり小学校高学年の右手小指の突き指！であることが自分でも実感できました。先生にそこへアプローチできる身体の使い方も教えていただき改善へと向かっていて股関節のつまりもとれてきました。丹念に追求しながら施術してくださった先生に感謝しております！※個人の感想です。成果を保証するものではありません。
NecochaN ５０歳代
スポーツ障害・上達
運動や力をぬくのが苦手な人でもツボ・筋・骨のつながりをよくするとパフォーマンスが変わります。身体の中心から動けるようになるとムダな力がぬけてきます。ゴルフやスポーツの上達には脱力できることが必須となります。いくら練習しても上達しないのなら、まずつながり（連動/全身ネットワーク）を整えてはいかがでしょうか？できなかった動きがスムーズにできたり、ムダな力が抜けると上達の可能性が飛躍的に高まります。
※個人差があります。成果を保証するものではありません。
お悩みを解決できた人はこんなふうに言っています
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ゴルフ上達
【壁セオリー ５０歳代】 プロのレッスンを毎月数回受けていますが、なかなか上達せず迷い道にどっぷりはまっていました。つながりがよくなり中心から動く感覚をつかむとコーチの言っていたことが自然とできて・・・続きを読む
仕事、家事、育児
つながりを整えたら股関節のつまりがとれて焦らず余裕が持てました
【NecochaN ５０歳代】小指のつながりを丁寧に整えていただきました。それからは小指を意識して動くようにしましたら股関節のつまりがとれてきました。包丁を使うとき今までは手元だけを見ていたのが肩の力がストンとぬけて首がのびています。いろんな場面でもこの感覚を使うと視界がひろがるイメージです。手元だけでなく全体を見渡せるようになると気持ちも焦らず余裕が持てるようになりました。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
音声動画：Interview 快育呼吸で家事をするとかえってラクに
【息が入る ４０歳代】つながりがよくなると家事が苦痛でなくなりました。ぞうきんしぼりがわかりやすい例ですが、快育呼吸で動くと力がいらず、ぞうきんをしぼるとかえって呼吸が深くなりからだが整う気持ちよさがあります。家事をしてかえってからだが整ってラクになるからありがたいです。
※個人の感想です。成果を保証するものではありません
料理がラクに・包丁の使い方
【使って整う ５０歳代】つながりを整えてもらって快育呼吸で料理をするときにちがいを一番感じます。包丁で野菜を切るとき小指のほうに力が入るとムリなくムダな力が抜けて切れます。※個人の感想です。成果を保証するものではありません
姿勢
姿勢改善で耳がよく聞こえます
【姿勢改善 ７０歳代】 いつも背中が丸まっていましたが、ツボと呼吸でだんだんと腰がのびて姿勢がよくなってきました。姿勢がよくなると耳の聞こえもよくなります。１０段階で１～２くらい・・・続きを読む
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はじめての方限定 あんしん料金
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初回のみ￥2，９８０（税込）
はじめての方限定 施術プランをたててしっかりと改善していきたい方が対象です
※はじめての方限定のあんしん料金です。実際の施術を受けることができます。
※ご自身の判断で継続することが大切です。続けるかどうかはご自分でお決めください。
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快育呼吸・整体 つながりを整える
※８：４５から電話受付開始、施術は９：３０から
「はい、かいいくです」と応答します。
「どこがつらいのか」あなたのお悩みをお話しください。
今すぐ、お電話を！
施術について
施術対象
０歳～９０歳代までさまざまな方が受けられています。
ソフトな施術、妊娠中、０歳から。
どんなお悩みの人が受けていますか？
育児の疲れ・出産前後
抱っこで手首や首、肩、背中、腰のいたみやつらさ、子育てや育児のお悩み
抱っこのしかた、授乳、抱きおこし、寝かしつけが楽にできる身体づくり
※妊娠中は身体の感覚がよくなるので身体づくりのチャンス！
※妊娠中から施術を受けていない方は産後２ヶ月は受けることができません
施術のながれ
1.カウンセリングシート記入
はじめに、カウンセリングシートに記入していただきます。
つらさや痛みの原因を追究し、じぶんの気づかない盲点を探すために、
このシートの記入をとても重要に考えています。
しっかりとよくなるための大切なシートです。
お悩みの改善に役立つしっかりとした施術プランのために真剣な記入をお願いしています。
２．カウンセリング
記入していただいたカウンセリングシートをもとにあなたの望むこと、
お身体の状況について時間をかけてお話しをうかがっていきます。
わからないことや疑問に思うこと、聞きたいことを何でもお聞きください。
つながり（連動/全身ネットワーク）、解決志向のからだ観、なぜ痛みやこりのもどりがおきるのか？などじっくりと対話して十分に納得していただいてから施術をおこないます。
３．ツボや動きの評価
お身体の状態（姿勢やうごき、痛みやつらさなど）を確認していきます。
施術前のご自身のお身体の状態をまずはあなたとごいっしょに確認しておきましょう。
あなたのつらさや痛み、不調の原因はどこからきているのか？どこが問題なのか？
どこを変えればよくなっていくのか？
筋肉（膜）やツボのつながり（経絡）と関節の動きを調べることがとても重要です。
４．施術
まず背骨を観察します。骨盤や頭蓋骨、脊椎、手足の関節の動きをソフトな手技で調整します。
とくに動きのほとんどない頭蓋骨底、仙腸関節、足首の固有受容器にはたらきかけます。
脳に正しい情報が伝わるようにつながりを整えることが改善のための重要なポイントです。
呼吸がいきわたると身体の軽さや体軸の安定を実感される人もいます。
すべてやさしい刺激ですので感覚が鈍くならず、微差がわかるようになります。
５．しあげと施術後のケア
施術のしあげは自分で行える呼吸や動きの誘導をおこないます。
呼吸と動きがわかれば自宅でも身体をととのえることが可能です。
快育メソッドは施術には身体を教育する側面があると考えています。
施術はもちろんツボ温法（必要な人のみ）も快育呼吸の誘導になっています。
頭蓋骨底や足首の関節にたくさん存在する固有受容器にはたらきかけて
脳へ正しい情報が伝わることが姿勢や運動の調整のためには不可欠です。
自分でも改善できるようになることが快育呼吸・整体の目標のひとつです。
施術前の確認をもう一度行い、変化をしっかりと確かめてもらいます。
ご自宅での過ごし方やセルフケア、日常生活の中でできることをお伝えします。
施術プランにそって次回の予約をします。じぶんの身体をよく理解して毎日を快適にすごしましょう。
快の感覚でからだを育みましょう。
マスク着用・タオル持参・手指消毒にご協力ください
明るく清潔な施術室。鳥のさえずりが聞こえてくることも・・・
毎回、アルコール消毒したベッドでの施術になります
花粉・ウイルス・カビ菌抑制効果があるプラズマクラスター
ひんぱんに換気します。室温が変化しますがご理解ください
マスクを着用してきてください
顔にしくタオルを各自でご持参ください
入り口での手指消毒をお願いしています
施術前後のアルコール消毒にご協力ください
おたがいにマスクをしての施術になります
ピンチはチャンス、むしろギフト
身体の不調やなかなかよくならない痛みやつらさのお悩み、ケガで動けないとき
どうしていいのかわからない、あきらめるしかないのか、何もできないのか
あせりと不安だらけの日々・・・。
しかし
ピンチのときこそ、ステップアップのチャンスにできるかもしれません。
私も事故で大腿骨の複雑骨折と肋骨を９本骨折。
骨がつながり退院してからもすこし動いただけであちこちが痛くてつらい
膝も曲がらず正座ができず仕事もできないつらい日々がありました
そのときに自分の身体から学んだのは呼吸と動きの連動、ツボのつながり、
痛くならない、負担が少ない動き方のくふうでした
呼吸とつながる身体の使い方だとムリなく痛くなく動けることを発見しました
ふつうに動くと痛いので必要に迫られて真剣に自分の身体と向き合うことができたおかげです
呼吸と身体と心の使い方しだいで人は変われること
ピンチがチャンスに変わることを
私はケガをとおして学びました
そして、そのときに習得した呼吸法がのちに多くの人の助けになりました
みなさんにお伝えしている快育呼吸です
快育呼吸は痛みやつらさだけでなく家事、仕事、妊娠、出産、育児やスポーツ能力の向上、
改善、お悩みの解消などさまざまな分野で役立ちました
もちろん個人の習熟レベルにより得られる成果は人それぞれ異なります
成果を保証するものではありませんが
つながりを整えてうごきと呼吸の実践でたくさんの人々のピンチがチャンスに変わりました
つらいときこそ身体と向き合えばステップアップのチャンスに変えることができる
チャンスに変えてしまえば、むしろそれはギフトだった
わたしは確信をもってあなたにお伝えすることができます 井上聖然
快育呼吸・整体が選ばれる５つの理由
１．国家資格プロが東洋医学と最先端の手技療法でお悩みを解決！
２．セルフケア(呼吸と動き、温法、季節の過ごし方）の充実！
３．ソフトな手技と呼吸と動きの誘導でムリなく整えるから安心！
４．花と看板がめじるし！１軒家のかくれ家整体室はリラックス空間！
５．つながり（連動/全身ネットワーク）を整えて自分でも改善！
はじめての方限定 あんしん料金
通常料金 60分11,000円
初回のみ￥２，９８０（税込）
はじめての方限定 施術プランをたててしっかりと改善していきたい方が対象です
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※ご自身の判断で継続することが大切です。続けるかどうかはご自分でお決めください。
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快育呼吸・整体 つながりを整える
※８：４５から電話受付開始。施術は９：３０から
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アクセス・地図
快育呼吸・整体
◎青葉台駅から徒歩およそ１１分
◎バスのご利用
４番のりば青葉台６１系統・日体大行き（公園経由）に乗ります。 ひとつめのバス停「青葉台２丁目」下車、そのまま進行方向、桜台公園方面へ約１分。花だんと看板がめじるしのふつうの一軒家。花と看板・かくれ家整体室。お隣は田園都市ケアプラザさんです。
住所 神奈川県横浜市青葉区松風台１４－１６
